Полезная информация

Летнее тепло уже не за горами, а значит, пора готовиться к пляжному сезону. Но ведь подготовка может быть разной. Кто-то изнуряет себя диетами, кто-то начинает усиленно заниматься на спортивных тренажерах. Профессионалы семейного спортивного клуба «LifeTimeFitness» утверждают – красота не требует подобных жертв, можно обойтись гораздо меньшими усилиями при лучшем результате.

Абсолютно любой родитель желает видеть своего ребенка здоровым, гибким и нормально развитым. Но обилие гаджетов, приставок, масса разнообразных онлайн игр привлекают внимание дитя, и «выгнать» его на улицу становится практически невозможно. Зная, что сидячий и лежачий образ жизни никак не способствует здоровью, родители идут на любые хитрости и уловки.

Походы в спортивный зал всегда начинаются на «подъеме», но с течением времени энтузиазм клиента снижается, и занятия кажутся обременительными. Особенно важно не допустить упадка настроения в деле сброса веса и набора мышечной массы – небольшие первичные результаты плохо влияют на клиента, и он бросает занятия на начальном этапе.

Катания на коньках – это замечательный вид активного отдыха, доступный людям любого возраста. Спортивное или развлекательное катание обладает еще одним весомым преимуществом – не потребуется больших вложений в экипировку.

Занятия спортом – это правильное решение, причем для всей семьи. Но если с взрослыми членами семейства все понятно, куда девать маленьких детей? Оставлять с бабушками-дедушками или одних, но тогда часть семьи будет не задействована и общего отдыха не получится.

ЗОЖ или здоровый образ жизни – не просто отказ от вредных привычек, мяса, жирных и молочных продуктов

Советы экспертов помогут сделать выбор удобным для родителей и правильным для ребенка.