Роллердром – это отличное место для активного отдыха и веселья. Новичкам не стоит переживать, есть множество увлекательных и полезных занятий, которые помогут насладиться легкостью, подвижностью и научиться кататься. Для тех, кто только встал на ролики, есть целый список полезных занятий.
Обучение основам катания
Первое, что стоит делать на роллердроме – это посвятить время изучению основ катания. Они включают:
- обучение правильной стойке (слегка согнув колени и наклонившись вперед) и балансу;
- движению, которое начинают скольжением вперед, отталкиваясь от поверхности одной ногой, а затем другой;
- торможению – технике, которая является залогом безопасного катания.
Упражнение на развитие баланса – еще один аспект, который требует особого внимания. Поручни помогут отработать равновесие, а тренировки движения на одной и второй ноге попеременно, позволят распределить нагрузку.
Изучение различных стилей катания
На роллердроме можно попробовать различные стили катания:
- Фристайл. Это стиль, сосредоточенный на элементах акробатики и динамики. Начинают с простых фигур, таких как повороты и обводы.
- Бег. Освоение стиля «бег», помогает поддержанию баланса, увеличивает маневренность.
Поход на роллердром в компании – возможность организовать шутливое соревнование, поделиться опытом и поддержать друг друга в процессе обучения.
Опытный персонал в спортивном клубе «Life Time» предлагает групповые и одиночные катания, обучение с инструктором и многое другое. Легкая разминка в виде неспешного скольжения на роликах позволит новичкам увереннее стоять на ногах и станет приятной альтернативой физическим тренировкам.
Катание на роликах – это не только развлечение, но и отличный способ поддерживать физическую форму. На роллердроме новичку будет интересно не только обучиться основам, но и попробовать различные стили катания, общаться с единомышленниками и отработать свои навыки. Главное – не стесняться и наслаждаться процессом.
