Спортивные нагрузки нравятся далеко не каждому, а вот танцы любят все. Семейный фитнес-комплекс «LifeTime» предлагает замечательную возможность танцевать с удовольствием и без ограничений по возрасту. Занятия в группе DanceMix – это море позитива, активность, нормированные физические нагрузки и, конечно, радость от общения.
Танцевальные занятия – это отличный способ стать моложе, укрепить здоровье и избавиться от лишних килограммов. Кроме того, танцы – это:
- Повышение гибкости мышц, суставов. В движениях задействованы все мышечные волокна, связки, идет полная проработка опорного, двигательного аппарата человека.
- Избавление от стрессов и нервных расстройств. Музыкальное сопровождение настраивает на позитивный лад, а благодаря интенсивным движениям, организм избавляется от негатива.
- Заряд бодрости. Благодаря интенсивности кровотока, усиливается снабжение органов кислородом, что дает дополнительный стимул к работе, избавляет от усталости.
- Похудение. Одно занятие подвижными танцами помогает потратить калорий столько же, сколько за силовую тренировку – это отличный способ привести себя в форму без изнурительных физических нагрузок.
И, конечно, танцы – это живое общение, новые знакомства и друзья. Семейный фитнес-клуб «LifeTime» предлагает занятия в группе DanceMix людям самого разного возраста. Тренировки проходят под присмотром опытного тренера, который поможет подобрать оптимальный ритм и сделает все для комфорта гостей клуба.
