Специальность:
Персональный тренер по фитнесу
Специальность: персональный тренер по фитнесу
Образование: Жигулевский государственный колледж (ГАПОУ СО «ЖГК»)
Дополнительное образование:
• Школа фитнеса, Сочи, 2021 г.: персональный тренер, инструктор тренажерного зала; диетология в фитнесе, нутрициология, спортивное питание и консультирование клиентов.
• ФББР, Москва, 2025–2026 гг.: программа «Персональный тренер по фитнесу». Анатомия, физиология и биомеханика; подбор нагрузок с учетом индивидуальных особенностей организма; разработка тренировочных программ для снижения веса, набора мышечной массы и улучшения рельефа тела; подготовка к соревнованиям в женских номинациях.
Опыт работы: более 6 лет
Специализация:
• Персональные тренировки в тренажерном зале.
• Силовой тренинг и коррекция фигуры.
• Разработка индивидуальных тренировочных программ для снижения веса и набора мышечной массы.
• Работа над техникой выполнения упражнений с учетом биомеханики движений.
• Фитнес-тестирование и подбор нагрузки с учетом уровня подготовки.
• Консультирование по питанию и составление рационов в соответствии с тренировочными целями.
• Подготовка к соревнованиям в категории «фитнес-бикини».
Достижения:
• Кандидат в мастера спорта по биатлону.
• Финалистка соревнований NBC в категории «фитнес-бикини», Москва.
Образование: Жигулевский государственный колледж (ГАПОУ СО «ЖГК»)
Дополнительное образование:
• Школа фитнеса, Сочи, 2021 г.: персональный тренер, инструктор тренажерного зала; диетология в фитнесе, нутрициология, спортивное питание и консультирование клиентов.
• ФББР, Москва, 2025–2026 гг.: программа «Персональный тренер по фитнесу». Анатомия, физиология и биомеханика; подбор нагрузок с учетом индивидуальных особенностей организма; разработка тренировочных программ для снижения веса, набора мышечной массы и улучшения рельефа тела; подготовка к соревнованиям в женских номинациях.
Опыт работы: более 6 лет
Специализация:
• Персональные тренировки в тренажерном зале.
• Силовой тренинг и коррекция фигуры.
• Разработка индивидуальных тренировочных программ для снижения веса и набора мышечной массы.
• Работа над техникой выполнения упражнений с учетом биомеханики движений.
• Фитнес-тестирование и подбор нагрузки с учетом уровня подготовки.
• Консультирование по питанию и составление рационов в соответствии с тренировочными целями.
• Подготовка к соревнованиям в категории «фитнес-бикини».
Достижения:
• Кандидат в мастера спорта по биатлону.
• Финалистка соревнований NBC в категории «фитнес-бикини», Москва.
