Приглашаем детей и подростков от 10 до 15 лет на занятия «Школа осанки» в Life Time.
«Школа осанки» — это комплекс занятий, направленный на гармоничное физическое развитие ребёнка, укрепление мышц и формирование привычки правильно держать положение тела во время движения и в повседневной жизни.
Особенно актуально это направление для школьников, которые много времени проводят за партой, компьютером и телефоном.
Что ждёт на тренировках:
- упражнения для укрепления мышц спины и корпуса;
- работа над правильным положением тела;
- развитие гибкости и подвижности;
- упражнения на баланс и координацию;
- укрепление мышечного корсета;
- мягкая растяжка;
- формирование правильных двигательных привычек.
Занятия помогают ребёнку лучше чувствовать своё тело, двигаться увереннее и уделять больше внимания правильной осанке в повседневной жизни.
О тренере
Занятия проводит Содаткадамова Сабрина Пахлавоновна — дипломированный тренер групповых программ.
Профильное образование в ТГПУ им. Л. Н. Толстого на факультете физической культуры. Прошла повышение квалификации в Центре дополнительного образования «ПРОдвижение» по направлению «Инструктор-универсал групповых программ».
Квалификация и направления работы:
- силовой тренинг;
- функциональный тренинг;
- стретчинг;
- миофасциальный релиз (МФР);
- проведение групповых тренировок.
Количество мест ограничено.
Первое пробное занятие — бесплатно!
