Приглашаем детей от 4 до 6 лет на занятия ОФП с элементами рукопашного боя в Life Time.
Это направление сочетает общую физическую подготовку и знакомство с базовыми элементами единоборств в формате, адаптированном для дошкольного возраста.
Главная задача занятий — всестороннее физическое развитие ребёнка, формирование уверенности в движениях, дисциплины и интереса к спорту.
Что ждёт на тренировках:
- упражнения на силу, ловкость, скорость и выносливость;
- развитие координации и реакции;
- упражнения на гибкость и равновесие;
- знакомство с базовыми стойками и движениями из единоборств;
- работа в парах в безопасном формате;
- подвижные игры и общая физическая подготовка;
- развитие внимания, дисциплины и умения выполнять задания тренера.
Занятия помогают сформировать хорошую физическую базу, которая пригодится ребёнку как в повседневной активности, так и при дальнейшем выборе спортивного направления.
О тренере
Занятия проводит Гончаров Николай Николаевич — ведущий тренер по рукопашному бою в Life Time. Тренерской деятельностью занимается с 1992 года.
Имеет профессиональную переподготовку с квалификацией «тренер-преподаватель». Специализируется на рукопашном бое, боксе, кикбоксинге и самообороне.
Достижения тренера:
- кандидат в мастера спорта;
- судья республиканской категории WKF;
- избирался президентом Тульской региональной федерации карате и армейского рукопашного боя;
- подготовил спортсменов-разрядников и кандидатов в мастера спорта;
- автор пяти монографий по рукопашному бою и самообороне;
- автор системы самозащиты без оружия «ШАНС»;
- кандидат педагогических наук;
- отмечен грамотой за вклад в развитие спорта в Тульской области.
Количество мест ограничено.
Первое пробное занятие — бесплатно
