Total body – это комплексная силовая тренировка с использованием дополнительного оборудования: гантелей, бодибаров, резиновых амортизаторов и т.д. Она воздействует на все группы мышц и сжигает большое количество калорий. Вы качественно проработаете мышцы ног, ягодиц, пресса, спины и груди.
