Круговая тренировка

Круговая тренировка - это силовой вид тренинга, в котором один круг состоит из нескольких упражнений, которые выполняются друг за другом без отдыха. Затем следует небольшая пауза – 2-3 минуты, и повторяется второй круг из этих же упражнений.