Аэростретчинг 16+ — это современное направление, сочетающее элементы растяжки, йоги и пилатеса с использованием специального подвесного гамака. Занятия помогают мягко и эффективно прорабатывать мышцы, улучшать гибкость, осанку и кровообращение, а также снимать напряжение в спине и суставах. В гамаке тело получает поддержку, что позволяет выполнять глубокие растяжки без лишней нагрузки на позвоночник и суставы. Тренировки подходят как для начинающих, так и для опытных участников — каждый сможет выбрать комфортный уровень сложности.
Старт с 3 сентября
Стоимость:
для членов клуба: 500 руб.
для гостей комплекса: 700 руб.
